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易筋經養生班

張氏易筋經、張氏八段錦、張氏六字氣訣、張氏五禽戲、大悲拳、大拳、小拳、擒拿

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“張三”功夫班

“張三”功夫是北京市首家功夫類的非物質文化遺產項目

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非遺傳承班

‘’張三功夫”第四代傳人張曉航師父入室弟子

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少兒武術實戰擒拿課

此課程專門針對6-10歲的孩子身體特點特定的武術課程,前半部分是武術基本功,對柔韌性、協調性、靈活性、力量性的鍛煉,接著有技能性鍛煉,側手翻、前手翻、倒立、下腰;后半部分則是武術拳法的練習,和防身術的對練

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幼兒少壯童子功

此課程是針對3-5歲孩子身體發展規律特定的,課程前半部分是武術基本功,主要是對協調性、平衡性、靈活性的鍛煉,因材施教進行前滾翻、側手翻、倒立、下腰(有教練保護,幾秒鐘的停留);后半部分練習簡單的拳法、防身術對練

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