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小孩籃球培訓必須了解的基本知識你知道哪些?

來源: 凱瑞達教育發布時間: 2019-04-01 10:32

小孩運動道具的使用分類

在籃球比賽中,通常使用的籃球、球籃對大多數孩子們來說,過大、過高。因而在小籃球比賽中,減少了籃球的尺寸,降低了球籃的高度。籃球運動中的許多特定規則,在小籃球運動中也被簡化到了最低程度

孩子在小籃球運動中,更能激發自己對于籃球的興趣。那么關于小籃球大家又了解多少?今天聚享客教育服務平臺就向大家介紹一些小籃球運動的基本知識,幫助大家更好的了解小籃球運動。

小籃球比賽應是比賽開始當年周歲年齡12 歲或12歲以下的男孩和女孩參加的比賽,也可以是男孩和女孩一同混合編組參加的比賽。小籃球比賽是 2 個球隊參加,每個球隊的目的是將球投入對方球籃得分,并且阻止對方球隊得分。

球籃由籃圈和籃網構成

每個球籃要符合以下規格

11-12歲的采用2.75米

9-10歲的采用2.60米

7-8歲的采用2.35米

可以用更低的球籃(1.80米以下)適用于幼兒園的孩子

9-12歲的孩子們應使用:5號球,周長為69~71厘米并重量在470~500g。

8歲及8歲以下的孩子們應使用:4號球,周長為62~66厘米并重量在430~460g。

籃球基本要求和基本常識

一. 傳球技術分析:
A持球:雙手、單手;
B出球:雙手、單手;
C球的飛行路線:直線、弧線、折線;
D落點:
正確的傳球技術應做到:隱蔽 、及時、快速 、到位。
正確的接球技術應做到:擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

二.運球技術
關鍵:控制球能力,腳步動作熟練程度,手、腳、腰協調配合;
運球動作運用時機:
由后場向前場推進;打快攻;不能傳球時;
半場進攻需要調整傳球角度,為同伴創造進攻機會。
三.投籃的技術要素:
1、持球動作;
2、出手動作。
(1)瞄準方法;
(2)投籃的弧線;
(3)球的旋轉。

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